Zeit für mich - Kurzurlaub für die Seele

Nur ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch - entspannt sein ist erlernbar.
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In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung und Stressreduzierung kennen. Entspannungsübungen wirken beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Dadurch können Sie eine gelassenere Lebenseinstellung erreichen, die Konzentration verbessern oder Schlafstörungen und Ängste können verringert werden.
Folgende Techniken kommen zur Anwendung: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasiereisen, Qi Gong.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine ISO-Matte, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

5 Abende, 19.04.2018, - 24.05.2018,
Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr
5 Termin(e)
Vera Fritz
Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 208, 2. OG
29,00
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      Die VHS Kirn sucht ab sofort neue Dozentinnen und Dozenten auf Honorarbasis. Speziell für die Fachbereiche Beruf/EDV/Arbeit, Kreativ/Gestalten, Kochen und Junge VHS wird Verstärkung gesucht. Aber auch im Bereich Gesundheit begrüßen wir gerne neue Referentinnen und Referenten. Wir freuen uns auch über neue Kursideen!
      Neben Ihrer Fachkompetenz sollten Sie Freude daran haben Ihr Wissen weiter zu geben.

      Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte bei der VHS Kirn (Lena Lorenz) unter 06752-939733 oder unter vhs@kirn.de


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