Tai Chi-Qigong für einen gesunden Rücken


Qigong stärkt den Rücken und löst Verspannungen in Schulter, Nacken und Kopf.
Qigong aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Qigong vermehrt die Lebenskraft und Lebensfreude.
Qigong ist für jedermann, egal ob dick oder dünn, alt oder jung.
Qigong kann mit minimalem Zeitaufwand einen maximalen Erfolg erzielen.
 
Der Übungszyklus „Harmonie in 18 Figuren“ gehört zu den beliebtesten Tai Chi-Qigong Übungen auf der ganzen Welt, weshalb wird er täglich von Millionen Menschen praktiziert wird. Die sanften Bewegungen sind einfach zu erlernen und für Menschen in jedem Alter geeignet. Sie dienen der Gesunderhaltung sowie zur Vorbeugung gegen Krankheiten aller Art.
Wir werden alle 18 Übungen einmal ganz ausprobieren und dann ein paar Figuren für den Alltag, zu Hause, trainieren.
Das Seminar ist auch für Anfänger nicht anstrengend, da wir zwischendurch immer wieder einmal kleine Pausen machen und Übungen im Sitzen einfügen.
 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine ISO-Matte, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

1 Vormittag, 23.11.2019,
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Gerhard Müller
Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 208, 2. OG
14,00
Bei weniger als 10 Teilnehmenden reduziert sich die Kursdauer oder das Kursentgelt wird erhöht.
Belegung:
 
  1. Volkshochschule - Programm

    1. Öffnungszeiten

      Montag - Freitag:
      09.00 - 11.30 Uhr

      Montag, Dienstag, Donnerstag:
      14.00 - 16.00 Uhr

      mittwochs und freitags nachmittags geschlossen!

      Bitte beachten Sie, dass unser Büro aufgrund von Auswärtsterminen auch innerhalb der Öffnungszeiten unbesetzt sein kann. Wir bitten dies zu entschuldigen.
    2. Fachkraft für Integration

      Seit Oktober 2018 arbeitet Katja Faber als "Fachkraft für Integration" in der Stadtverwaltung Kirn. Die Dipl.-Sozialpädagogin kooridiniert Hilfsangebote für Menschen mit Fluchtbiografie und unterstützt jeden auf dem Weg zum eigenständigen Zurechtfinden.

      Hier erreichen Sie Katja Faber:
      Tel.: 06752 - 135 6155
      Mobil: 0174 - 3238105
      E-Mail: katja.faber@kirn.de
    3. Volkshochschule Kirn

      Neue Straße 13
      55606 Kirn

      Tel.: 06752 1356100
      Fax: 06752 1356101
      vhs@kirn.de
      www.vhs-kirn.de

      Lage & Routenplaner

      Impressum

    4. Die VHS Kirn ist qualitätstestiert

    5. Leitbild VHS Kirn

      1. Identität Die VHS Kirn ist eine Weiterbildungseinrichtung in Trägerschaft der Stadt Kirn. Sie ist als eine der kleinsten (...) weiter

       
    6. Ihre Meinung ist uns wichtig!

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      Wir freuen uns, wenn Sie uns die Fragen zu Ihrem besuchten Kurs beantworten würden. Danach können Sie die Datei an uns mailen, faxen, schicken, abfotografieren oder vorbei bringen.
      Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung!
    7. Dozenten/innen gesucht!

      Die VHS Kirn sucht ab sofort neue Dozentinnen und Dozenten auf Honorarbasis. Speziell für die Fachbereiche Beruf/EDV/Arbeit, Kreativ/Gestalten, Kochen und Junge VHS wird Verstärkung gesucht. Aber auch im Bereich Gesundheit begrüßen wir gerne neue Referentinnen und Referenten. Wir freuen uns auch über neue Kursideen!
      Neben Ihrer Fachkompetenz sollten Sie Freude daran haben Ihr Wissen weiter zu geben.

      Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich bitte bei der VHS Kirn (Lena Lorenz) unter 06752-1356100 oder unter vhs@kirn.de


  2. Freunde und Nachbarn