Entspannungskurs


Von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommen .

 

Einstieg : Atemübung

Hauptteil: Dehnung, Bewegungsabläufe, Achtsamkeitsübungen

Abschluss: Endentspannung

 

Kursziel ist es Wohlbefinden, Ruhe ,

Körperbewusstsein, Entspannung zu haben / empfinden.


Bitte Mitbringen:

Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.



5 Abende, 08.01.2024 - 05.02.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 08.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 15.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 22.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 29.01.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 05.02.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Stephanie Tullius
301.a14
Entgelt:
32,00

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Spabrücken
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      Plätze frei
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      Plätze frei
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