Rückenfitness / Ausgleichsgymnastik


Wenn Ihnen Bewegungsmangel, Haltungsschwäche, Verspannungen und Schmerzen schon mal zu schaffen machen, dann bietet dieser Kurs mit gymnastischen Übungen für den ganzen Körper die richtige Hilfe. Eine Kombination aus Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet. Im Kurs wird der Bewegungsapparat gekräftigt und der Kurs trägt zu einem leistungsstarken Körper bei.

Ganzkörperfitness ist für alle Altersgruppen, Männer und Frauen. Mit Spaß und Power stärken Sie den Körper und werden beweglicher.

Hinweis:
Wenn Sie vor weniger als 6 Monaten eine Wirbelsäulen-OP hatten, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet. Ihre Knie sollten beweglich und belastbar sein.

Bitte Mitbringen:
Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken


10 Abende, 09.01.2024 - 19.03.2024
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 09.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 16.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 23.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 30.01.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 06.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 13.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 20.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 27.02.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 05.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Di 19.03.2024 18:15 - 19:15 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Studio unterm Dach, 2. OG
Jutta Fey
302.a1
Entgelt:
48,00

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Bitte beachten Sie:
Dieser Kurs hat schon begonnen.

Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.

Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.

Belegung: 
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      09.04.24 - 25.06.24 (10-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
      Kirn
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