Gesundheitsschützendes QiGong

Wer QiGong kennt, weiß um die belebende Wirkung der langsamen Übungen. Wer sie erst kennen lernen möchte, ist herzlich eingeladen, mit uns  zu lernen. Anfänger und Geübte können wunderbar gemeinsam trainieren.

QiGong bedeutet ausdauernde Übung(Gong) zur Pflege und Erhaltung der Lebensenergie Wir werden das Gesundheitsschützende QiGong üben, eine besonders schöne Form des QiGong. Sie führt zu einer intensiven Durchblutung der inneren Organe und hält den Bewegungsapparat geschmeidig. Durch QiGong lernen wir einen liebevollen und verantwortlichen Umgang mit unserem Körper. Wir werden zunehmend sensibler für unsere Bedürfnisse und üben durch bewusste Anspannung und Entspannung in fließenden Bewegungen unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 

Durch die bewegten QiGong-Übungen wird der Körper geschmeidig, Muskelkraft und Koordination werden verbessert, Rücken und Beinkraft werden gestärkt. QiGong ist Fitness der besonderen Art! 

Was Sie brauchen: ein bisschen Neugier und Spaß an Bewegung – bequeme Kleidung und eine gute Stunde Zeit.