Herz-Qi-Gong


Wir wollen den Jahresbeginn nutzen, um mit Herz-Qi-Gong unser Herz und unseren Kreislauf zu stärken. Außerdem hält das Herz-Qi-Gong die Wirbelsäule beweglich und sorgt für gute Stimmung.
Im Qi-Gong lernen wir das Qi kennen und führen. In diesem Zusammenhang können wir uns unter dem Begriff Qi unseren körpereigenen Energiefluss vorstellen. Im Herz-Qi-Gong wird besinders intensiv die Herz- und Kreislauf-Leitbahn angesprochen, die einen intensiven Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-System haben. Darüber hinaus lernen wir durch vertiefte Atmung das Qi zu verankern und in die innere Ruhe zu treten.

Qi-Gong bedeutet ausdauernde Übung (Gong) zur Pflege und Erhaltung der Lebensenergie (Qi).

Durch die langsamen Bewegungen des Qi-Gong lernen wir durch bewusste Anspannung und Entspannung in fließenden Bewegungen unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren. DIe bewegten Qi-Gong-Übungen machen den Körper geschemidig, Muskelkraft und Koordination werden verbessert, Rücken und Beinkraft werden gestärkt. Der Geist macht sich frei von belastenden Gedanken und Sorgen.

Der Kurs ist für Menschen ohne Qi-Gong-Erfahrung und fortgeschrittene Übende konzipiert.

Was Sie brauchen: bequeme Kleidung (Zwiebellook), flache Schuhe

Bei Fragen können Sie sich gerne an die Kursleiterin wenden: 0160-8411367



8 Vormittage, 25.01.2023 - 15.03.2023
Mittwoch, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Mi25.01.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi01.02.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi08.02.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi15.02.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi22.02.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi01.03.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi08.03.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi15.03.2023
09:30 - 10:30 Uhr
Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Dr. med. Martina Jacob
301.a12
Entgelt:
80,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Dieser Kurs hat schon begonnen.

Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.

Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.