Gesunde (vegane) Ernährung neu

Es gibt sehr viele Möglichkeiten sich gesund zu ernähren, aber welche ist die beste für mich? Wie kann ich auf eine alternative Ernährungsart umsteigen? „Du bist was du isst“ ist ein Satz den man oft hört und eine der wenigen Alltags Weisheiten die Tatsächlich stimmen, und ich zeige Dir wie du das Richtige für dich findest. 

Was ist „gesunde“ Ernährung? , Was ist vegane und vegetarische Ernährung? Grundsätze der Ernährungswissenschaften, Ausflug in einen Supermarkt, Gesunde Rezepte Kochen, Rezepte abwandeln