Pilates Aufbau zur Mittelstufe Kurs klassisch und modern
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Teilnehmer mit etwas Pilates Erfahrung und Powerhouse geeignet.
Wir bringen mit den klassischen und modernen Pilates Ganzkörperübungen den Körper in Form.
Bei regelmäßigem Training bewirkt Pilates:
gute Haltung,
besseres Körperbewusstsein und einen muskulösen und strafferen Körper.
Rückenbeschwerden/Verspannungen verbessern sich oder verschwinden.
Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, Reduzierung von Stress und Erschöpfung.
Pilates ist ein sanftes und zugleich intensives Workout bei dem der gesamte Körper gestärkt und gedehnt wird.
J. H. Pilates entwickelte seine Methode vor gut 100 Jahren aus verschiedenen Yoga-, Jiu-Jitsu und den damals üblichen Gymnastikübungen zu etwas völlig Neuem.
Gruppenunterricht mit und ohne Musik in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Du entscheidest, welche für Dich passt.
Bitte Mitbringen:
Fitness-oder Yogamatte (Ich bevorzuge eine Fitnessmatte, die etwas dicker/weicher ist)
| 8 Abende, 26.01.2023 - 16.03.2023 Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr | ||||||||||||||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Silvia Kirchgeorg | ||||||||||||||||||||||||||||
| 301.a7 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Entgelt: 85,00 € | ||||||||||||||||||||||||||||
Belegung:
(Plätze frei)
anmelden
Bitte beachten Sie:
Dieser Kurs hat schon begonnen.
Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.
Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.
Dieser Kurs hat schon begonnen.
Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.
Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.
Weitere Veranstaltungen von Silvia Kirchgeorg
Pilates -Trainer-S-Lizenz/DFAV und Zertifizierter Yogalehrer AYA 200h/IFAA
Volkshochschule Kirn
Neue Straße 13
55606 Kirn
| Tel.: | +49 6752 1356100 |
| Fax: | +49 6752 1356101 |
www.vhs-kirn.de
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