Pilates Mittelstufe neu


Pilates – Mittelstufe Kurs klassisch und modern

Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit etwas Pilates Erfahrung und Powerhouse geeignet! Mit den klassischen und abgewandelten, modernen Pilates Ganzkörperübungen den Körper in Form bringen und den Rücken stärken! 

Bei regelmäßigem Training bewirkt Pilates: 
- Gute Haltung 
- Besseres Körperbewusstsein 
- Muskulöser und straffer Körper 
- Rückenbeschwerden/Verspannungen verbessern sich oder verschwinden 
- Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit 
- Reduzierung von Stress und Erschöpfung 

Pilates ist ein sanftes und zugleich intensives Workout bei dem der gesamte Körper gestärkt und gedehnt wird. Joseph Pilates entwickelte seine Methode vor gut 100 Jahren aus verschiedenen Yoga-, Jiu-Jitsu und den damals üblichen Gymnastikübungen zu einer völlig neuen Methode.Probieren Sie es aus! Ich freue mich auf Sie!

Bitte Mitbringen: 
Fitness-oder Yogamatte (Ich bevorzuge eine Fitnessmatte, die etwas dicker/weicher ist)



10 Abende, 08.09.2022 - 01.12.2022
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Silvia Kirchgeorg
301.b9
Entgelt:
85,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Pilates -Trainer-S-Lizenz/DFAV und Zertifizierter Yogalehrer AYA 200h/IFAA

Mo 05.09.22
18:45– 20:00 Uhr
Bad Sobernheim
Plätze frei
Di 06.09.22
18:00– 19:15 Uhr
Bad Sobernheim
Plätze frei
Mi 07.09.22
18:45– 20:00 Uhr
Bad Sobernheim
Plätze frei