Laufkurs für Fortgeschrittene


Du möchtest regelmäßig laufen, aber weißt nicht wie?
Immer wieder hast du es versucht, aber bist daran gescheitert, auch nur wenige Minuten am Stück zu laufen?
Du träumst davon, endlich 5-10km zu laufen und das ohne Gehpausen und ohne außer Puste zu geraten?
Ohne Struktur und eine unterstzüzende Hand von außen ist es meist schwer!

In der ersten Stunde  gibt es theoretischen Input und der organisatorische Ablauf wird geklärt. 
In den restlichen 9 Einheiten werden dann in der freien Natur stattfinden. 

Inhalte sind:
Lauf-ABC
Grundlagenausdauer
Kräftigung
10 km laufen können





10 Abende, 08.09.2022 - 24.11.2022
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Franz Kromer
302.b1
Entgelt:
45,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Franz Kromer

302.a10
Do 28.04.22
18:30– 19:30 Uhr
Bushaltestelle Kirn-Sulzbach an der B41
Plätze frei