Laufkurs


Du möchtest regelmäßig laufen, aber weißt nicht wie?
Immer wieder hast du es versucht, aber bist daran gescheitert, auch nur wenige Minuten am Stück zu laufen?
Du träumst davon, endlich 5-10km zu laufen und das ohne Gehpausen und ohne außer Puste zu geraten?
Ohne Struktur und eine unterstzüzende Hand von außen ist es meist schwer!

In der ersten Stunde  gibt es theoretischen Input und der organisatorische Ablauf wird geklärt. 
In den restlichen 9 Einheiten werden dann in der freien Natur stattfinden. 

Inhalte sind:
Lauf-ABC
Grundlagenausdauer
Kräftigung
10 km laufen können





10 Abende, 28.04.2022 - 14.07.2022
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Franz Kromer
302.a10
Entgelt:
45,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Bitte beachten Sie:
Dieser Kurs hat schon begonnen.

Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.

Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.