Feldenkrais - online


Feldenkrais wird eingesetzt um Bewegungseinschränkungen zu verringern oder aufzulösen. Es hilft Wohlbefinden herzustellen, mit Stress umzugehen und Angst zu lösen. Hemmungen können abgebaut, und mehr Selbstbewusstheit und Persönlichkeit entwickelt werden. Künstler setzen Feldenkrais ein um Kreativität und Spontanität zu wecken.

Wenn Sie den Wunsch nach mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen haben, ist die Methode für Sie interessant. Die Ursachen für Ihre Einschränkung können in einer Verletzung, einer Operation, einer chronischen Erkrankung oder einem „mit in die Welt gebrachten“ Defizit liegen. Sie werden über den Prozess der Selbstwahrnehmung zu einer größeren sensomotorischen Differenziertheit kommen und lernen, Ihren Körper trotz Einschränkung auf bestmögliche Weise zu organisieren. Sie werden die Art und Weise Ihrer Bewegungen und die Art Ihrer Handlungs- und Verhaltensweisen kennen lernen und optimieren. Die Methode besteht darauf, jeden Menschen genau da abzuholen, wo er sich auf diesen Weg begeben möchte und kann.

Die Methode Ist benannt nach Dr. Moshé Feldenkrais. Er entwickelte ein System von Bewegungslektionen, um das menschliche Nervensystem zu Weiterentwicklung und Umgestaltung von erlernten Bewegungsmustern anzuregen. Diese Gruppenstunden nennen wir „Bewusstheit durch Bewegung“. Die Bewegungslektionen werden vom Feldenkrais-Lehrer verbal angeleitet. Jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin folgt/en den langsamen und mühelosen Bewegungsabläufen mit seinen und ihren, in diesem Moment zur Verfügung stehenden Möglichkeiten. Das bedeutet, dass die Gruppenstunden offen sind für Menschen jeglichen Alters und jeglicher Beschwerden, denn jeder und jede nutzt das Bewegungsangebot auf ganz individuelle Weise.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung/Socken, eine Matte mit einem Badetuch und einem kleinen Kissen

Der Kurs findet online in der VHS Cloud statt. Sie bekommen per Mail einen Zugangslink gesendet.



9 Abende, 05.05.2021 - 14.07.2021
Mittwoch, 19:00 - 20:15 Uhr
9 Termin(e)
Stefan Simon
301.4
vhs.cloud
Entgelt:
75,00

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Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.

Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.

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