online-Seminar: Mit Superkräften und Gelassenheit durch die Coronazeit


Wir können nicht alles kontrollieren, doch wir können beeinflussen, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen.

1. Abend:
In schwierigen Zeiten braucht man Gelassenheit und Widerstandskraft.
Sie lernen die 7 wichtigen Merkmale der Resilienz - das Immunsystem der Seele-  kennen.


 2. Abend:
Wie spreche und denke ich?
Sie lernen ziel- und lösungsorientiert zu denken und das Gedankenkarussell zu stoppen.
Das ist wichtig, da Ihre Gedanken und Gefühle, großen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden haben.

3. Abend:
Wie beuge ich Überforderung und Stress im Alltag vor? Wie gehe ich selbst besser mit mir um? Welche Chancen liegen in der Krise?
Es gibt weitere, vertiefende praktische Tipps und Tricks um das Erlernte im Alltag umsetzen zu können.

An den einzelnen Seminarabenden wechseln sich Informationen und kleine, praktische Übungen ab.

Zwischen den Abenden können Sie das Erlernte mit kleinen Übungen - die Sie an den Abenden von der Kursleiterin erhalten  - im Alltag ausprobieren und evtl. aufkommende Fragen  beim nächsten Treffen klären.





3 Abende, 14.01.2021 - 28.01.2021
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
3 Termin(e)
Michaela Haas
301.1
vhs.cloud
Entgelt:
30,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Bitte beachten Sie:
Dieser Kurs hat schon begonnen.

Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.

Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.

Weitere Veranstaltungen von Michaela Haas

Di 02.02.21
19:30 – 20:30 Uhr
vhs.cloud

Volkshochschule Kirn

Neue Straße 13
55606 Kirn

Tel.: +49 6752 1356100
Fax: +49 6752 1356101
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